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2018/06/22

ケトジェニックダイエット、糖質制限食の研究で著名な白澤先生の著書。なぜ炭水化物の摂取が不要なのか。ケトジェニックダイエットを実践されてる方のインタビューも参考になります。糖質制限食も料理例が掲載されててよく分かる一冊です。 こんにちは、にょりです! www.nyori-bibouroku.net 前回の記事で長々と紹介させてもらったケトジェニックダイエットですが、今回はもう少し掘り下げて、ケトジェニックダイエットにおけるメリットとデメリットについて解説していきたいと思います! 2019/10/18 2019/08/26 2016/01/12 2018/09/28

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2018/04/14 2020/04/09 2020/07/07 2019/08/20 2019/09/05

2016/01/12

2019/10/26 ダイエットの世界で今最も注目されているのが「ケトジェニックダイエット」。今回は話題のケトジェニックダイエットとは何なのか?効果的なその実践方法、食事制限から筋トレ方法まで解説してみたいと思います。 2019/12/01 2019/04/19 2019/01/22 2019/04/19

ケトジェニックダイエットの副作用は? 疲労感 ケトジェニックダイエット(KD)を初めた時に経験する かも知れないのが、 疲労感 です。 KDを初めた頃は、まだ体内に グリコーゲン貯蔵 が残って いるので、それを体が使おうとすると、水分が血液中に

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